ОБНИМАЙ МЕНЯ.

Уже который день Ника сходит с ума.

Нике нужно... Нике мало. НИКЕ ХОЛОДНО!

И все было бы куда проще, если бы от такого холода можно было спастись одеялом, батареей, горячей водой или чем там еще греются?! Не достаточно!

Нике нужно, что бы ее обняли.

Не знаю, откуда на самом деле у меня вдруг взялась такая нужда. Наверное, я действительно соскучилась по теплу телесному.  Я ведь безумно люблю обниматься. Крепко. Особенно с людьми, которые к тебе что-то чувствуют.  Прижимаешься к человеку и слышишь , как «тук-тук» превращается в «туктуктуктук».  И понимаешь, что у тебя так же…  И складывается впечатление, что у тебя в теле два сердца. Слышишь и свое, и не свое. Именно от этого становится тепло-тепло.

Зима сейчас очень мешает чувствовать все в полной мере. Чертовы куртки! Чертовы куртки мешают! Пуховики эти, капюшоны, шарфы. Невозможно обхватить шею,  непонятно, где что бьется, ладони не держатся за спину…сплошная ткань! Хотя и такие объятия помогают успокоиться, просто их постоянно мало.

Меня нужно обнимать. А сейчас так постоянно. Мне нужно засунуть свой нос в чью-то шею. Мне нужно тааак облегченно выдохнуть, что бы это не услышали, а почувствовали телом.

А ведь не только меня нужно обнимать! Это В ПРИНЦИПЕ нужно людям.

Смотрите… есть же даже куча статей по тому поводу, что человеку в день нужно как минимум 8 объятий.  Помимо всяких обычных приятностей, оказывается, это улучшает самочувствие, окситоцин, который вырабатывается в организме во время объятий, улучшает работу сердечка – это РАЗ. ДВА – мы перестаем стрессовать.  Т.е. все эти шуточки о том, что девушку, которая истерит, нужно быстрее обнять, даже если она сопротивляется – не шуточки вовсе. Если хотите научностей, то во время объятий уменьшается количество кортизола.

Объятие заставляет человека перестать думать об одиночестве. Ведь чем старше становится человек, тем чаще он чувствует себя одиноко. И, к сожалению, не важно, что вокруг него на самом деле 1000 человек.  Но это, к счааастью, очень быстро можно «вылечить». ДА! Просто объятием. Обнять. Обнять. Погладить по спине, по голове. Прижать сильно-сильно. И вот так просто секунд 20 хотя бы. И человек автоматически становится чуточку счастливее. Оттаивает.

Я сейчас как раз и жалуюсь на одиночество. И вокруг меня действительно много людей, постоянные друзья, семья, коллеги. И со всеми все хорошо. Но становится холодно. Все равно какого-то черта становится холодно. И, скорее всего, такое происходит, потому что скучаешь по какому-то одному конкретному объятию и пытаешься обнять какое-то количество других людей, что бы найти хоть что-то похожее. ДА, оно помогает , оно отпускает временно. Но всегда нужен все таки именно тот человек, по которому скучаешь. Хорошо, когда такой человек вообще есть. Куда хуже, когда чувствуешь одиночество и не понимаешь, откуда оно и к кому с ним бежать. Мне повезло… я знаю, куда мне бежать.

Так же происходит со страхом. Когда человек чего-то боится, когда паникует, нервничает, то самое обычное теплое объятие может помочь. Нет, конечно, оно не уберет все, но сведет к минимуму. 

Можно найти сотню статей, где и художественными, и научными языками написано, что людям нужно обниматься. И везде вы прочитаете по 20 секунд и 8 раз.

В своей семье я заведу обязательное правило для мужа и детей. 8 раз как минимум. Будем сохранять счастье и здоровье. Ибо это очень просто.

А сейчас…сидя на работе, катаясь в транспорте, я буду себя тешить только тем, что  у меня есть люди, которые меня хотят обнимать и обнимают чииисто, искренне, крепко. Я буду представлять, как обнимаю их совсем не 20 секунд, не 8 раз. А цееелый день. Один сплошной раз. Ногами, руками, сердцем.

Конечно, представляя все это, я начинаю грустить еще больше, потому что такие желания становятся невыносимыми. И я не могу вбить в свою голову, что я совсем не одна. Очень большое грустное одиночество. Но оно такое временное…

Попробуйте взять  за правило обниматься. Это всего лишь две с половиной минуты за день. А организм становится счастливее.

Расслабьтесь когда-нибудь так,  как обычно таю в объятиях я.  Научитесь чувствовать второе сердце. Научитесь слышать, как дышит человек. Обнимайтесь просто так. Просто так! Не нужно искать никаких поводов!  Это не должно быть просто «привет» или просто «пока». Это не должно быть просто «поздравляю с днем рождения, с новым годом»  и так далее. Самые вкусные объятия – это когда есть один веский повод «я хочу тебя обнять». Обнимайте. Без предупреждения, без разрешения. Обнимайтесь. И обнимайте меня.

Когда я злюсь, грущу, когда даже сопротивляюсь этому, когда плачу, когда смеюсь, когда сплю, когда смотрю фильм… всегда. Обнимайте меня. 

Я чувствую, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становлюсь намного спокойнее и счастливее. Я чувствую, что начинаю правильно дышать.

И все, что сейчас со мной происходит – это просто недостаток теплых рук.  Я скопила в себе все… и ненависть, и волнение, и нервозность, и плаксивость, и грусть, и одиночество. И самая главная таблетка, которая мне нужна – это обхватить руками шею.  И пусть  весь мир подождет… Ника наслаждается теплом.